千人千色t9t9t9的推荐机制

今年5月20日是第35个“中国学生营养日”，主题为“奶豆添营养，少油更健康”，为了引导同学们形成健康的饮食观念，从“吃得饱”到“吃得好”，再到“吃得健康”，做到合理膳食和健康饮食，5月24日红领巾广播专门策划了一期“健康饮食，快乐成长”为主题的广播。五3班的杨雨萌和李阔主持了本次广播

两位主持人从现实中不少同学爱吃零食的现象说起，讲述了膨化食品、油炸食品、酸甜饮料等我们小学生喜爱的零食可能会对我们的生长带来的危害，并提倡大家树立良好合理的健康饮食观：不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

最后，两位主持人提出健康饮食倡议:

1.注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃快餐。

3.一日叁餐，定时定量，每餐只吃七分饱，不要看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。

4.中午在校就餐时，提倡光盘。如果觉得吃不完餐盘里的食物，也可以在窗口领餐的时候，告诉食堂阿姨：哪个菜或饭，稍微少一点。当然，如果觉得不够，也可以和阿姨说，请加一些。

健康饮食对于同学们的成长很重要，让我们一起来响应号召：膳食宝塔保健康，争做快乐好儿郎。